La temida ciática es muchas veces
consecuencia del lumbago y al igual que este, otra de las plagas en
nuestra sociedad, el precio a pagar por nuestra bipedestación supone el
60% de las visitas a un traumatólogo.
¿Pero qué es exactamente la ciática?
El dolor conocido como ciática es un
dolor irradiado, desde las nalgas hasta el pie, por la parte posterior
de la pierna. La sensación puede ser un simple hormigueo o un dolor tan
intenso que nos impida hasta dormir. La intensidad del dolor dependerá
del pinzamiento que esté sufriendo el nervio ciático (nervio que le da
nombre a este dolor)
Empezaremos distinguiendo dos tipos de ciáticas, la pseudociática y ciática.
PSEUDOCIÁTICA
Es más leve, también conocida como falsa ciática tiene su origen en el músculo piramidal
o piriforme de la cadera, este músculo puede sufrir el “síndrome del
piramidal” que tiene como consecuencia los síntomas ciáticos. La
contracción u opresión sobre el piramidal puede llevar al pinzamiento
del nervio, provocando esos hormigueos hasta la rodilla, el dolor no
viajará hacia los pies en la pseudociática.
El tratamiento ideal para la
pseudociática es el masaje y los estiramientos de dicho músculo, también
la normalización lumbar y sacra.
CIÁTICA
La ciática es más grave y su origen puede
ser más variado, sobre carga, artrosis, hernias discales, bloqueos
vertebrales, traumatismos… en este caso el pinzamiento del nervio se
produce a nivel lumbar, normalmente en las vértebras L4-L5, L5-S1, que precisamente son las vértebras que más peso soportan de la columna como hemos visto en artículos anteriores.
¿QUÉ HACER?
Durante la fase aguda el dolor puede ser
insoportable, por lo que se aconseja reposo absoluto en decúbito supino
(boca arriba) con las piernas flexionadas. Se puede aplicar frío o
emplastos de arcilla con plantas antiinflamatorias nada más surja el
dolor, pues tenderá a la inflamación y esto nos aumentará el malestar.
Una vez haya desaparecido el dolor el tratamiento con masaje y
osteopatía es la
mejor opción.
Existen plantas antiinflamatorias como el harpagofito que también nos pueden ayudar, y algunas relajantes como la melisa, el azahar, la valeriana, la pasiflora, el lúpulo…
En el caso de que la ciática tenga su
origen en un problema degenerativo como la artrosis, cualquier
tratamiento buscará el alivio de los síntomas, no podremos quitar dicha
artrosis con masaje ni con osteopatía, pero si mejorarla bastante.
SOMATIZACIÓN ¿Qué significa mi ciática?
Los problemas ciáticos llevan escondidos
miedos en nuestra relación con el dinero, preocupación por una situación
económica. Miedo al futuro.
